Eliana completa 40 anos nesta sexta-feira,22. Para comemorar a data, a apresentadora recebeu os amigos mais próximos no bar Baretto, que fica no Hotel Fasano, no Jardins, em São Paulo.

Fonte: Caras
Eliana completa 40 anos apenas na sexta-feira (22), mas a apresentadora decidiu antecipar as comemorações e recebeu, na noite de quinta (21), diversos amigos no bar Baretto, que fica no Hotel Fasano, no bairro dos Jardins, em São Paulo.Com um vestido preto discreto, ela posou ao lado do maridão, o produtor musical João Marcelo Bôscoli, com quem trocou beijos apaixonados diante dos fotógrafos.
Eliana ainda recebeu o carinho de Thereza Collor (viúva de Pedro Collor, irmão do ex-presidente Fernando Collor de Mello), que foi com o namorado dar os parabéns à loira.
Esta técnica, que também é conhecida como ‘circuito’, mistura exercícios de musculação com aeróbicos, em aulas que duram entre 40 minutos até uma hora. O princípio deste treino consiste em alternar atividades de alta intensidade (aeróbicos) com os de baixa (força) sem intervalos para descanso.
Os circuitos têm feito cada vez mais sucesso, pois são dinâmicos e ativos e fogem da “chatice” e demora da musculação tradicional, que muitas vezes é abandona por seus adeptos por ser monótono. O melhor de tudo é que eles são ótimos para queimar calorias.
Os benefícios para a saúde também são muitos para os adeptos dos treinos intervalados.
“Eles ajudam na redução da gordura corporal sem perda de massa muscular, melhora o condicionamento físico, dá mais disposição, melhora a qualidade de sono, diminui o stress e a ansiedade, além de minimizar os riscos de doenças como diabetes, colesterol e hipertensão”, declara a personal trainer.
Mas, um sedentário não pode começar a fazê-los de um dia para o outro. É preciso já ser praticante de alguma atividade física.
“O circuito pode ser realizado por qualquer pessoa que já tenha uma vivência mínima de um mês, em média, com adaptação aeróbia e de fortalecimento muscular. Como esse método de treinamento é de alta intensidade, com curtos intervalos de recuperação de frequência cardíaca, é contra indicado para hipertensos e cardiopatas, já que eles precisam controlar a frequência com intervalos de descanso prolongados”, afirma a especialista.
Aproveite o canal aberto estabelecido pelo Tas ao Vivo desta sexta-feira para arrancar conselhos de beleza preciosos de uma mulher que fica mais bela com o passar dos anos.
Atenção mulherada! Participe da entrevista enviando sua pergunta nos comentários abaixo ou usando a hashtag #TasAoVivo nas redes sociais.
"Elas abrem mão de tudo por estes filhos. Só hoje, que sou mãe, entendo este gesto e, confesso, faria exatamente a mesma coisa por meu filho", afirmou.
O Teleton deste ano acontece a partir da noite desta sexta, 25 de outubro.
Além do "Programa Silvio Santos", o "Domingo Legal" e o "Eliana" também ficaram em segundo lugar.
No ar das 11h às 15h, a atração de Celso Portiolli registrou 6 pontos de média, contra 5 da Record e 8 da Globo.
Logo na sequência, Eliana estreou o quadro "Fenômenos do YouTube" e recuperou o segundo lugar, após algumas semanas disputando décimo a décimo com "O Melhor do Brasil".
Ontem, o programa da loira atingiu 7 pontos, contra 6 da Record e de Rodrigo Faro.
Esses dados são consolidados e referem-se a um grupo de telespectadores na Grande SP.